Самые эффективные способы сделать так, чтобы жуткий сон не сбылся

Кошмары — это сновидения, которые обычно снятся в фазе быстрого сна. Они часто заставляют нас проснуться с ощущением ужаса, оставляя в памяти мельчайшие подробности увиденного. Ученые считают, что кошмары являются результатом работы мозга, который во сне перерабатывает стрессы, конфликты и негативные эмоции дня. ..