Хирург Радж порекомендовал принимать теплый душ перед сном: помогает быстро уснуть

Людям, которые имеют проблемы с засыпанием и долго ворочаются в постели перед тем, как отправиться в объятия Морфея, хирург Карен Радж порекомендовал принимать теплый душ перед сном. По его словам, он поможет быстрее уснуть, пишет Daily Mirror.

Почему именно теплый душ?

Доктор объяснил «снотворный»...