Выяснилось, почему японки не стареют и не полнеют

Раскрыта тайна долголетия и здоровья японцев. Ключ к успеху – это сбалансированное питание и активный образ жизни.

Японская кухня

Японская кухня базируется на свежей рыбе, морепродуктах, овощах, сое и рисе. Еду подают небольшими порциями в изящной посуде, смакуя каждый кусочек. Завтрак должен быть разнообразным. ..