Фитнес-программа «90 секунд»: простые и эффективные упражнения для ленивых

Американский тренер Пит Секуа разработал уникальную фитнес-программу, которая идеально подойдет для тех, кто хочет похудеть, но не готов тратить много времени на тренировки. Его методика включает шесть простых упражнений, каждое из которых выполняется всего полторы минуты. Такая короткая, но интенсивная тренировка. ..