Легко и без стресса: лайфхаки, как не срываться на вредную еду

Скоро Новый год, а это значит, что многие из нас уже строят планы на «новую жизнь» с 1 января. Одним из самых популярных обещаний становится здоровый образ жизни: правильное питание и регулярные тренировки. Однако зачем ждать января, если можно начать уже сейчас? Особенно, когда впереди нас ждут праздничные ужины. ..