Особенности американской диеты Оптавия, чем она покорила весь мир

Диеты часто вызывают скепсис. Обычно процесс похудения выглядит так: сначала строгие ограничения, затем потеря веса, а после возвращения к обычному питанию — возврат килограммов, порой с избытком. Однако диета Оптавия ломает этот стереотип. Ее секрет — постепенный переход от жесткого режима к более мягкому, но. ..