Что такое антистресс-диета: как похудеть и снять напряжение осенью

Осень часто ассоциируется с уютом и теплом, но для многих это время года становится периодом повышенного стресса. Быстрая смена погоды, сокращение светового дня и увеличение рабочих нагрузок могут привести к ухудшению настроения и появлению тревожных состояний. В такие моменты многим хочется побаловать себя чем-то. ..